HS06 高拉背訓練器
產品參數:
Weight:228kg
Size:1425×1335×1900mm
Packing Size:1720×1170×390mm
Weight Stack:96kg+4.6kg
高拉背訓練器動作:
1、選擇合適的重量，調整座椅高度到合適姿勢，正握手柄，這是動作的起始位置。
2、下拉把手，手肘彎曲在動作達到最低時停頓一下，緩慢地還原手柄至起始位置。
3、重復動作時，避免讓配重塊完全還原，丟失重量，應保持肌肉持續受到張力。
4、以上是一次完整動作，重復動作至推薦次數。
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