HS06 高拉背訓(xùn)練器
HS06 高拉背訓(xùn)練器
HS06 高拉背訓(xùn)練器
產(chǎn)品參數(shù):
Weight:228kg
Size:1425×1335×1900mm
Packing Size:1720×1170×390mm
Weight Stack:96kg+4.6kg
高拉背訓(xùn)練器動(dòng)作:
1、選擇合適的重量，調(diào)整座椅高度到合適姿勢，正握手柄，這是動(dòng)作的起始位置。
2、下拉把手，手肘彎曲在動(dòng)作達(dá)到最低時(shí)停頓一下，緩慢地還原手柄至起始位置。
3、重復(fù)動(dòng)作時(shí)，避免讓配重塊完全還原，丟失重量，應(yīng)保持肌肉持續(xù)受到張力。
4、以上是一次完整動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù)。
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